近日，台州市政协第五十九期和合委员讲堂开讲。本期讲堂特邀台州恩泽医疗中心（集团）主任、台州医院院长梁军波，围绕“运动促进大健康”作主题讲座。市政协副主席周凌翔、陈建勋，部分市政协委员、市政协机关干部、民盟盟员以及界别群众参加。

运动作为最经济的健康干预手段，正在从传统的健身范畴升维为大健康生态系统的核心枢纽。在健康中国2030战略框架下，构建运动友好型社会将成为提升全民健康素养的关键路径。运动促进大健康的意义和价值不仅关乎个体健康水平的提升，更对社会整体发展和人类文明进步有着深远影响。

讲座中，梁军波从多个维度深入剖析了运动与健康的紧密联系。他详细阐述了运动对身体机能的积极影响，包括增强心肺功能、提高免疫力、促进新陈代谢等。通过一系列生动的案例和直观的数据，让大家深刻认识到运动在维持身体健康方面的重要作用。

讲座现场干货满满，互动频频。梁军波系统介绍了不同人群应该如何正确、科学地进行健身，并从医学和健康学的角度详细阐述了运动对慢性病的预防和治疗所产生的积极作用。他还鼓励大家在日常生活中要注重体育锻炼，强化健康理念，拥有健康体魄。

与会人员纷纷表示，此次讲座内容充实、条理清晰，既阐明了运动对健康的促进作用，又给出了科学锻炼、规避伤害的具体方法，对养成良好的运动习惯很有帮助。